Patates Yoğurt Diyeti (3 günde 5 kilo)

Benim için sigarayı bırakmanın en kötü yanı kilo almak oldu. Diyetisyenim bunun gayet normal olduğunu biraz dikkat ederek çok yakın bir zamanda eski kiloma döneceğimi söylüyor. Benim ise o kadar sabrım yok.  Yaz aylarında fazla kilolarından şikayetçi olanlar için İnternette o kadar çok diyet önerisi ve ilaç/hap var ki...

Ben hap olayına son derece karşıyım. Ama itiraf ediyorum ki hızlı kilo verdirdiğini iddia eden bazı diyet programları ve zayıflama kürleri aklımı başımdan aldı. Hepsinde de uyarılar yazılmış "diyet listeleri doktorunuza başvurmadan kesinlikle uygulanmamalıdır". Bu uyarılara hiç gerek yok. Hangi doktor bu listeleri onaylar ki ;) Doktor, diyetisyene yönlendirecek. Diyetisyen de sabah 1 kibrit kutusu kadar peynir... diye başlayacak. Aslında en sağlıklısı bu ama benim gibi aceleci tipler macera arayabilir. Tabi ki bir de şunu düşünüyorum "bu kadar kilo alırken aklım neredeydi?"

Neyse olan oldu artık şimdi çare arama zamanı. 

İlgimi çeken diyetleri paylaşayım ben de... Bu diyeti deneyen varsa ve tecrübelerini bizimle paylaşırsa sevinirim. 

Patates Yoğurt Diyeti (3 günde 5 kilo) - hesaba bakar mısınız 3 günde 5 kilo, şaka gibi...

Patatesin tek başına ödem attırma ve bağırsak temizleme özelliği sayesinde kolayca kilo verebileceğiniz konusunda çeşitli telkinler yazılmış. Yalnızca 3 gün uygulanabileceği vurgulanıyor. 


1.Gün:
Kahvaltı   : 1 haşlanmış patates, 1 bardak yoğurt
Öğle         : 2 haşlanmış patates, 1 bardak yoğurt
Aksam      : 2 bardak yoğurt

2.Gün:
Kahvaltı    : 1 bardak yoğurt
Öğle         : 2 haşlanmış patates, 1 bardak yoğurt
Aksam      : 1 haşlanmış patates, 1 bardak yoğurt

3.Gün:
Kahvaltı    : 1 haşlanmış patates
Öğle         : 1 haşlanmış patates,  1 bardak yoğurt
Aksam      :  1 bardak yoğurt

* Patateslere tuz ilave edilmeyecek. Bu diyeti ancak 2-3 ayda bir uygulayabilirsiniz.
*Şekersiz yada az şekerli çay, kahve, yeşil çay vs tüketebilirsiniz. En 2-3 litre su içmek gerekiyor.

Mutfak Atölyesi Etkinlikleri - 23 Nisan Etkinliği

İçim gitti...

Ankara'da Da böyle atölyeler varsa biri beni bilgilendirsin....

Çok güzel bir etkinlik duyurayım istedim.

MTA Tabiat Tarihi Müzesi

En keyifli müze ziyaretiniz olabilir. Çocuklar ne tarafa gideceğini şaşırıyorlar.

Müze ziyaretlerinde, MTA Genel Müdürlüğü'nün Yüzüncü Yıl Kapısı kullanılmaktadır.

Doğanın ve insanın milyonlarca yıllık tarihine ev sahipliği yapan MTA Tabiat Müzesi, ilk kez 7 Şubat 1968 tarihinde ziyaretçileri ile buluşmuştur. Türkiye’nin uluslararası standartlara sahip ilk ve tek tabiat tarihi müzesi, MTA’nın araştırmacı kimliğine paralel olarak bugün oldukça zengin bir koleksiyona sahiptir. Müzede ülkemiz ve dünyanın çeşitli yerlerinden hayvan ve bitki türleri, fosil, kayaç, ve maden örnekleri ayrıca Enerji parkında her türlü enerji kaynakları ve enerji üretim şekilleri sergilenmektedir.

Müze içerisinde Hediyelik Eşya satışı ve bahçe alanında Kafeterya hizmetimiz mevcuttur.

Müze hakkında daha fazla bilgi almak için MTA Tabiat Tarihi Müzesi

Basın ve Halkla İlişkiler Birimi: 0312 201 23 96/97
E - Posta: muze1@mta.gov.tr

Ulaşım
Üniversiteler Mahallesi Dumlupınar Bulvarı No: 139    06800 Çankaya/ANKARA
(Öğretmenler caddesi üzerinde bulunan kapımızdan giriş yapılabilir.)

EGO Otobüs hatları:
132: ODTÜ- Çukurambar Yüzüncü Yıl- Ulus
133: ODTÜ- Çukurambar Yüzüncü Yıl- Ulus
Kızılay Güvenpark’tan binilebilir.

Minibüs- Dolmuş Hatları:
Ulus- Yüzüncü Yıl- Çiğdem mahallesi
Kızılay- Yüzüncü Yıl- Balgat
Sıhhiye- Yüzüncü Yıl- Balgat

Have you ever seen Natural History Museum?

Natural History Museum hosting the million-year-old history of natüre and mankind, met visitors fort he first time on the 7th of February 1968.

The first and the single natural history museum of turkey which has a international standarts today, own a substantial rich collection, parallel with researcher identity of General Directorate of Mineral Research and Exploation.

Animal and plant species, fossils, minerals, rocks and mine samples as well as energy resources and types of energy production from Turkey and different places all over the World, are exhibited in the Natural History Museum and the Energy Park.

Fincan Teyze: Sabancı Üniversitesi Sakıp Sabancı Müzesi Sesli Ço...

Evde yapılabilecek etkinliklerle ilgili harika bir kaynak buldum.
Sabancı Üniversitesi Sakıp Sabancı Müzesinin Sesli Çocuk Kitapları ile ilgili yayınına mutlaka göz atın.

Bu yararlı bilgiler için "Fincan Teyze" ye tekrar teşekkürler...

Fincan Teyze: Sabancı Üniversitesi Sakıp Sabancı Müzesi Sesli Ço...: Işığın resmini yapabilir misin?  Peki, ya karanlığın?  Benim adım, Rembrandt Harmensz van Rijn!  Paletime ışık koyar, fırçamı karanlığ...

CUMHURİYET MÜZESİ II. TÜRKİYE BÜYÜK MİLLET MECLİSİ

Müzeye gitmeden önce mutlaka müzenin WEB sayfasını ziyaret ederek inceleyin. Özenle hazırlanmış siteyi inceledikten sonra müzeyi ziyaret daha anlamlı olacaktır. Müzeyi ziyaret edemeyecekler için Müzede sanal gezinti imkanı da düşünülmüş. Gerçekten çok güzel olmuş, emeği geçenlere teşekkürler...  Cumhuriyet Müzesi'nin sayfasını inceleyince kendi kendime sormadan edemedim. Neden diğer müzelerimizde de bu imkan yok. Şehir dışında olanlar, şu an müzeyi ziyaret edebilecek durumda olmayanlar web sayfasından küçük sanal bir gezinti gerçekleştirebilir. Ama fırsatı olanların müzeyi gezmelerini ve o havayı teneffüs etmelerini şiddetle öneririm.

Müze ile ilgili kendi web sayfasından alınan bilgilendirme notu;
Cumhuriyet Müzesi, II. Türkiye Büyük Millet Meclisinde binasında yer almaktadır. II. Türkiye Büyük Millet Meclisi binası 1923 yılında Mimar Vedat Tek tarafından Cumhuriyet Halk Mahfeli olarak tasarlanmış ve inşa edilmiştir. Ancak, I.Türkiye Büyük Millet Meclisi binası yeterli gelmeyince Atatürk’ün talimatıyla bu binanın işlevi değiştirilerek Meclis binası olarak düzenlenmiş ve 18 Ekim 1924’te hizmete açılmıştır. Bina, bodrum üzerine iki kat olarak kesme taştan inşa edilmiştir. Pencerelerde görülen kemerler, cephelerdeki çini panolar, geniş saçaklar, Osmanlı ve Selçuklu motiflerinin kullanıldığı kalem işi süslemeli ahşap tavanlar “Cumhuriyet Dönemi” mimarisini yansıtmaktadır.

II. Türkiye Büyük Millet Meclisi 1924-1960 yıllarında Atatürk ilke ve devrimlerinin gerçekleştirildiği, Cumhuriyetimizin gelişmesi için çok önemli kararların alındığı, çağdaş yasaların çıkarıldığı, uluslararası alanda Türkiye'nin etkinliğini ve saygınlığını artıran antlaşmaların yapıldığı, çok partili sisteme geçişin sağlandığı önemli bir yapıdır. Türk siyasi tarihinde önemli bir yeri olan II. Türkiye Büyük Millet Meclisi binası işlevini 27 Mayıs 1960 tarihine kadar 36 yıllık bir dönem boyunca sürdürmüştür.

Müze ile ilgili bilgiler Cumhuriyet Müzesi (II.TBMM) sayfasından alınmıştır.

Cumhuriyet Müzesi Ziyaretçi Bilgileri

Kış dönemi uygulaması
Müze Açılış Saati 08:45
Kapanış Saati 16:45
Müze Pazartesi hariç her gün açıktır.

REPUBLIC MUSEUM

THE SECOND GRAND NATIONAL ASSEMBLY OF TURKEY

The Republic Museum is in the building of the Second Grand National Assembly of Turkey. The building of the Second Grand National Assembly of Turkey was designed by the Architect Vedat Tek in 1923 as the Republican People’s Gathering Hall. However, when the First Grand National Assembly of Turkey became insufficient, the function of this building was changed with the orders of Atatürk and was arranged as the Assembly Building and was opened to service in October 18, 1924. The building was constructed in two floors on the basement with face stones. The window arches, china panels on surfaces, wide eaves, and the hand-carved wooden ceilings with Ottoman and Seljuk motifs reflect the architecture of “Republican Period”.

The building of the Second Grand National Assembly of Turkey is an important building that Atatürk’s principles and reforms were realized between 1924 and 1960, very important decisions were made for the development of our Republic, contemporary laws were passed, treaties favoring the international effectiveness and recognition of Turkey in the international arena were signed, and transition to a multi-party system was ensured. The second building of the Grand National Assembly of Turkey, which has an important place in the Turkish political life, continued functioning till May 27, 1960 for a period of 36 years.

Kurtuluş Savaşı Müzesi (I.TBMM Binası)

İnternetten alıntıdır.

Ankara'da çocuklarınızla ziyaret edebileceğiniz bir başka müze ise Kurtuluş Savaşı Müzesi (I.TBMM Binası). Farklı bir atmosfer farklı bir tecrübe...

Keyifli bir etkinlik haline getirilebilir.

Müze hakkında biraz bilgi verelim; 

Ankara Ulus meydanında bulunan I. Türkiye Büyük Millet Meclisi binasının inşasına, 1915 yılında başlanmıştır. İlkin İttihat ve Terakki Cemiyeti kulüp binası olarak tasarlanmış binanın planı evkaf mimarı Salim Bey tarafından yapılmış, inşasına ise kolordunun askeri mimarı Hasip Bey nezaret etmiştir.

Türk mimari stilinde olan iki katlı binanın en belirgin özelliği duvarlarında Ankara taşı (ANDEZİT) kullanılmış olmasıdır.

Meclisin, 23 Nisan 1920'de bu binada toplanması kararlaştırıldığında henüz bitirilmemiş olan bina, milli bir heyecanın eseri olarak milletin katkısıyla tamamlanmıştır.

23 Nisan 1920 ile 15 Ekim 1924 tarihleri arasında I. Türkiye Büyük Millet Meclisi olarak kullanılan bina daha sonra Cumhuriyet Halk Fırkası Genel Merkezi ve Hukuk Mektebi olarak işlevini sürdürmüş, 1952 yılında Maarif Vekaletine devredilmiş, 1957 yılında ise müzeye dönüştürülmek üzere çalışmalara başlanmıştır. Bina 23 Nisan 1961'de "Türkiye Büyük Millet Meclisi Müzesi" adıyla halkın ziyaretine açılmıştır.

Atatürk'ün doğumunun 100. yılını kutlama programı çerçevesinde, 1981 yılında Kültür ve Turizm Bakanlığı Eski Eserler ve Müzeler Genel Müdürlüğü tarafından restorasyon Ve teşhir-tanzim çalışmaları sonucu 23 Nisan 1981 tarihinde "Kurtuluş Savaşı Müzesi" adıyla yeniden ziyarete açılmıştır.

Alt Kat
Müzenin alt katı bugün fotoğrafhane, eser depoları ve sergi salonu olarak kullanılmaktadır.

I. Türkiye Büyük Millet Meclisi Binası
Cumhuriyet Caddesi No: 14, Ulus
Tel : (0312) 310 71 40

Pazartesi dışında her gün 09.00-17.00 saatlerinde ziyarete açıktır.

Daha detaylı bilgi için Kurtuluş Savaşı Müzesi (I.TBMM Binası)

PTT Pul Müzesi

Ankara'da çocuklarınızla çok rahat gidebileceğiniz bir müze... 

Ulaşım kolaylığı bence müzenin ulaşılabilirliğini arttırıyor. 

Tarihi güzel bir bina...

Müze girişi ücretsiz... Bu da kalabalık aileler için tercihi etkileyen bir konu 

(benim gittiğimde ücretsizdi, gitmeden arayıp kontrol edebilirsiniz).

Birazcık da müze hakkında bilgi vermek gerekirse kendi sayfasından edindiğim bilgileri sizinle paylaşayım;

PTT Pul Müzesi binası modern müzecilik anlayışı ile tasarlanmış; Dünya Pulları, Osmanlı Devleti Pulları, Anadolu Hükumeti Pulları, Türkiye Cumhuriyeti Pulları ve 7 ayrı temadan oluşan Tematik Pullar sergileniyor. Ayrıca, Geçmişten Günümüze Posta, İstiklal Harbinde PTT ve Nostaljik PTT alanları da müzenin ilgi çekici diğer bölümleridir.

Müze Binası; Emlak ve Eytam Bankası, Türkiye Cumhuriyetinde kurula n üçüncü bankanın binasıdır. İnşaat yatırımlarını desteklemek ve gerekli kredileri sağlayabilmek için Mustafa Kemal Atatürk’ün talimatları doğrultusunda 3 Haziran 1926’da Ankara’da kurulmuştur. Clemens Holzmeister tarafından neo-klasik kural ölçülerinde inşa edilmiş. Bu tarihi bina PTT tarafından restore edilerek PTT Pul Müzesi’ne dönüştürülerek ve 2013 yılında açılışı gerçekleştirilmiştir.

Çocuk Kulubü

Müzede çocuklar için özel ayrılmış bodrum katında yer alan PTT çocuk kulübü çocukların hem eğlenip hem de öğrenebilecekleri bir yer. Bu bölümde çocuklar için özel pul koleksiyonları, filatelinin tanıtımı, mektup yazımı, yap-boz oyunları, boyama oyunları, pul tanıtımı gibi aktiviteler bulunuyor. Bütün bu aktiviteler yapılırken çocuklara PTT’nin çocuk maskotları da eşlik ediyor.

Kişisel Pul

PTT, dünyada az sayıda ülkede uygulaması bulunan "KİŞİSEL PUL" hizmeti ile gönderimlerinizde kendi logonuz veya fotoğrafınızdan üretilmiş kişisel pulunuzu kullanma imkanı tanımaktadır. Bu hizmeti ile PTT, tanıtım ve reklam amaçlı olarak, kuruluş yıldönümü, bayram, yeni yıl vb. özel günleri kutlamak, belli bir olayı anmak gibi amaçlarla sizin seçip belirlediğiniz bir objenin resmini pul haline getirmektedir. Basılan bu pulları kullanarak göndericiler, hem tanıtımlarını farklı bir yolla yapmakta hem de posta için ayrıca bir ücret ödememektedir.

Daha detaylı bilgi için PTT Pul Müzesi

PTT Pul Müzesi
Anafartalar Mah.Atatürk Bulvarı No: 13 Ulus / ANKARA

Telefon numaraları
Müdür 0312-560-6047
Ofisler 0312 -560-60-48/49

Ankara'da gezilecek yerler

Ankara'da çocuklarla nereye gidebilirim?

Ankara'da Müzeler